你平常有喝水的習慣嗎?|每天水要喝足,才能維持正常的新陳代謝

  【涼涼菓日|美好生活提案】 鄭惠文營養師:「喝水的習慣養成好重要!」     你平常有喝水的習慣嗎? 營養師常常提醒大家,每天水要喝足,才能維持正常的新陳代謝, 但是能達到目標的人卻很少,因為很多人不喜歡喝水,認為水沒有味道,不好喝! 但是有味道的水,通常又是添加了糖或其他成分,可能愈喝負擔愈大!     把水變好喝的秘訣 最近營養師發現一款很不錯的果乾水,涼涼菓日為了讓水變好喝, 將新鮮水果及花朵低溫烘乾,以果乾及花茶的形式加入水中, 讓水充滿了果香與花香,也提升喝水的意願! 熱沖、冷飲都適合,裝入水壺出門逛街、在辦公室也想涼涼的優雅喝水、居家放鬆時也來泡一杯, 隨時隨地都有涼涼菓日的陪伴,多種口味可以挑選,也不用怕喝膩唷!     嚴選台灣友善契作水果與花卉 涼涼菓日挺台灣,大部分的水果及花卉皆使用台灣自產的農作物, 友善契作農場以外,成分也非常單純,每包都是天然的果乾, 且單包裝裡接附乾燥劑,讓每一包果乾保持在品質最佳的狀態!     讓補水變得簡單,由內到外變美麗 多喝水不僅調節生理機能,還能養顏美容、促進新陳代謝, 若不喜歡單純的白開水,試試看清涼解渴的涼涼菓日, 讓水變好喝,心情也跟著漂亮起來囉!     撰文: Tracy|鄭惠文營養師
2022-06-06